健康
ANSWER
「朝型人間こそ成功者」というイメージは根強いですが、科学はそれを否定しています。人間の体内時計のリズム（クロノタイプ）は遺伝的要因に強く影響されており、ミュンヘン大学のローネベルク博士らの研究によると、夜型体質は努力だけでは容易に変えられないことが示されています。
夜型の人が社会的スケジュールに合わせて無理に早起きを続ける状態は「ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ぼけ）」と呼ばれます。この状態が続くと、肥満・糖尿病・うつ病のリスク上昇と関連することが報告されており（Roenneberg et al., Current Biology, 2012）、決して「根性が足りない」という話ではありません。
自分の自然な体内時計に逆らい続けることは、慢性的な健康障害につながる危険があります。「早起きは誰にでも良い」という一般論を全員に当てはめることは、科学的には正確ではないのです。
出典: Roenneberg T. et al., "Social jetlag and obesity" Current Biology, 2012年
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